Az első jel a gyors vagy lassú szívverés. Ez azért van, mert a magnézium támogatja a szív elektromos impulzusait. A második jel a magas vérnyomás, mivel az ásványi anyag közvetlenül befolyásolja ennek a mutatónak a szabályozását. A harmadik jel az, hogy a magnéziumhiány befolyásolja a hangulatot és a mentális egészséget. Kutatások szerint azok az emberek,.

Olívaolaj Növeli a “jó” koleszterin szintjét és elpusztítja a “rossz” koleszterin szintjét az emberi szervezetben. Meghosszabbítja a várható élettartamot is, de csak nyers formában szabad fogyasztani. Lenmagolaj Az olaj nagy mennyiségben tartalmazza az Omega-3 növényi formáját és más hasznos savakat. A táplálkozási szakértő azonban nem javasolja sütésre használni. Azt is vegye figyelembe, hogy ennek az.