➡️ Alkohol. Az alkohol hatására rövid időre magabiztosnak és nyugodtnak érzi magát. Néhány óra múlva nyűgösnek és szorongónak érzi magát.➡️ Cukor. Az édes édességek és desszertek kiegyensúlyozatlanságot okoznak a hormon- és idegrendszerben.➡️ Kávé. Ez az ital pánikrohamot és remegést okozhat. A kávé a stresszhormont is serkenti, ami megnöveli a szívverést.➡️ Nyers zöldségek, gyümölcsök nagy mennyiségben,.